天气渐凉，四招防范过敏性鼻炎

　　立秋后，天气渐凉不少人出现明显的招防鼻痒、鼻塞、范过始末原由网打喷嚏、敏性流鼻涕等症状，鼻炎首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇认为，天气渐凉这些都是招防过敏性鼻炎的常见症状，部分患者还会出现眼痒、范过流泪、敏性咽痒、鼻炎始末原由网咳嗽等黏膜过敏表现。天气渐凉

　　闫新宇介绍，招防过敏性鼻炎与普通鼻炎不同。范过普通鼻炎多由病毒、敏性细菌感染或理化刺激形成，鼻炎过敏性鼻炎则是免疫系统对过敏原，如花粉、尘螨的过度反应。而且后者症状多在接触过敏原后迅速发作，脱离后可缓解。从症状看，普通鼻炎初期流清涕，后期可能转为黏脓涕，常伴有咽痛、头痛甚至低热等症状，过敏性鼻炎全程流清涕，无发热，且鼻痒、喷嚏更剧烈。从病程看，普通鼻炎多为急性，1～2周可愈，过敏性鼻炎常反复发作，病程常超过4周，且与季节和环境密切相关。

　　“秋季成为过敏性鼻炎高发期，与环境中过敏原增多、气候特点等密切相关。”闫新宇说，秋季是蒿草、豚草、藜草等杂草花粉的高峰季，这类花粉颗粒小、传播范围广，易随空气进入鼻腔，引发过敏反应。同时，秋季气温下降后，天干物燥，空气中细小粉尘等颗粒物增多，成为重要过敏原。秋季昼夜温差大、冷空气刺激鼻黏膜，可导致鼻黏膜血管收缩、屏障功能下降，诱发敏感。

　　如何防范过敏性鼻炎？闫新宇表示，一是避邪护表，外出戴口罩避花粉、尘螨，遇冷空气时注意鼻部保暖；卧室定期除螨，避免养宠物，减少过敏原接触。二是食疗调理，肺卫不固者可喝黄芪防风粥(黄芪 15g、防风 10g、粳米100g)，益气固表；脾肾气虚者用山药莲子汤(山药 30g、莲子 20g、红枣60g)，健脾补肾，增强正气。三是穴位保健，每日按摩迎香穴(鼻翼旁)、鼻通穴(鼻根两侧)各 1～2 分钟，疏通鼻窍；每周艾灸足三里(健脾)、肺俞穴(补肺)2～3 次，每次 10分钟，温阳固表。四是生活调摄，避免生冷饮食，适度运动，护正气，从根本上降低过敏性鼻炎的发作频率。(记者陶稳)

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